Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin und Coach, praktiziert Meditation seit ihrem 16. Lebensjahr und ist begeistert von dem mega coolen Nutzen. Selbst wenn Du wenig Zeit haben solltest, kleine Schritte können bereits einen großen Unterschied machen. Wiebke will Dich inspirieren, Meditation in Dein Leben zu integrieren und von ihren vielfältigen Vorteilen zu profitieren.

Meditation ist eine bewährte Praxis zur Förderung von Entspannung, geistigem Wohlbefinden, innerer Ausgeglichenheit und Deiner Gesundheit. Mediation hilft Dir, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, Ängste zu reduzieren und ein tieferes Gefühl der Gelassenheit und Zufriedenheit zu entwickeln. Du verbesserst Deine mentale Klarheit und Konzentration, stärkt Deine Resilienz, fördert die Kreativität und verbessert Deine Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen.

Meditation ist nicht nur eine uralte Praxis, die in verschiedenen Kulturen und Religionen seit Jahrhunderten praktiziert wird, sondern sie gewinnt auch in unserer modernen Welt immer mehr an Bedeutung. Warum? Weil Meditation nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Geist und Körper hat. Neben den individuellen Vorteilen von Meditation kann sie auch dazu beitragen, dass wir uns besser mit anderen verbinden, Mitgefühl entwickeln und ein harmonischeres Miteinander schaffen. Lass Dich dazu von Wiebkes Begeisterung anstecken.

DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms.

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