Was macht gute Kommunikation aus? Wie gelingt gute Kommunikation in einer Beziehung? Ist Kommunikation in Beziehungen immer anstrengend?
Was hilft, damit Beziehungen noch besser funktionieren? Kommunikationstrainerin und Coach Wiebke Lüth unterstützt seit Jahrzehnten Menschen, positiver miteinander zu kommunizieren und dadurch andere Ergebnisse zu erreichen.

Der Kommunikationswissenschaftler Paul Watzlawick prägte das Axiom "Man kann nicht nicht kommunizieren". Denn auch ein Schweigen - ob bewusst oder unbewusst - wird wahrgenommen und vom Empfänger interpretiert. Das kennt jeder, der schon mal Instant Messaging Apps genutzt hat und eine Antwort vielleicht ein paar Sekunden oder Minuten länger als gewöhnlich ausbleibt.

Ebenso ist stellt jede Kommunikation auch Beziehung und ein Miteinander her. Ob es der Kassierer im Supermarkt, ein Familienmitglied, Chefin oder Angestellter oder die Bundeskanzlerin im Fernseher ist. Es liegt auf der Hand wie wichtig gute Kommunikation und die Fähigkeit ist, gute Beziehungen zu führen.

Das Schönste ist - genau da, wo Du jetzt stehst - kannst Du einen weiteren Schritt gehen und Deine Kommunikation sowie Deine Beziehungen noch lebenswerter für Dich gestalten. Wie gut kannst Du z.B. bereits die positive Absicht erkennen, die in jeder Beziehung oder Aussage steckt? Wie gut kannst Du Dich in den anderen einfühlen?

In diesem Podcast steckt auch diese Woche geballte NLP Erfahrung. Unterhaltsam und alltagsnah verpackt von Moderator Philipp Köhler und Wiebke Lüth - der einzigen Master-Trainerin Deutschlands (der Society of NLP). Wie gewohnt mit der wöchentlichen Unterstützungsaufgabe, damit du das Beste für Dich und die Welt erreichst.

DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin & Coach, der einzigen deutschen NLP Master-Trainerin (Society of NLP), der fresh-academy und Moderator Philipp Köhler.

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Was ist wichtig bei der Kindererziehung? Respekt und Ehrfurcht, was verstehst Du darunter? Gewohnt witzig, immer interessant und voller Weisheiten für ein glückliches Leben. Heute unterhalten sich Wiebke und Philipp darüber, wie Du Sprache nutzen kannst, welche Glaubenssätze Dich und (Deine) Kinder unterstützen können, ein schöneres Leben zu leben. Wie kannst Du mit Kindern sprechen, dass sie schneller und leichter lernen. Leicht Lernen ist auch ein wichtiges Thema im Practitioner bei Wiebke - der fresh-academy.

Raus aus der Verzweiflung und Vergangenheit, mutig voran in die Zukunft.
Gibt es Glaubenssätze und Werte, die sich über Generationen hinweg in Deiner Familie wiederholt haben. Es lohnt sich, auch darüber mal nachzudenken. Was kannst Du positiv reframen und für Dich und ein glücklicheres Leben nutzen.

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Tauche auch diese Woche wieder mit Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth in die Welt der Gedanken und Sprache ein und wie Du diese auch anders nutzen kannst. Trotz des herausfordernden Themas gibt es wieder viel zu lachen mit Wiebke und Philipp.

Wir kennen Sie alle. Die Angst. Schon aus Kindertagen wussten wir, wie sich Angst anfühlte und wir entwickeln dazu Strategien. Manchmal helfen uns diese mehr und manchmal weniger.

Stell Dir mal die Welt eines Kindes vor, dem zum Einschlafen Grimms Märchen vorgelesen werden - oder die Welt eines Kindes, das von Einhörnern und Engeln ins Land der Träume begleitet wird.

Hast Du Dich schon einmal gefragt, welche positiven Gefühle Du nicht fühlst und welche schönen Situationen Du nicht erlebst, weil Dir die Angst früher im Wege stand? Hast Du Dich schon einmal dabei beobachtet und herausgefunden, was genau die Angst auslöst hatte? Es ist echt erleichternd zu erkennen, dass die Angst in den meisten Fällen selbstgemacht ist. Durch das was Du tust, sagst, denkst... z.B. wenn Du an Dinge gedacht hast, die in der Vergangenheit liegen und vorbei sind oder in der Zukunft und nach gar nicht geschehen sind.

Auch durch das Hören des Podcasts und Deiner Teilnahme an den Seminaren der fresh-academy lernst Du, Dich immer besser zu beobachten und wie Du immer mehr Kontrolle und Selbstbestimmung über Dich, Deine Gedanken, Deine Gefühle und Dein Leben einnimmst.

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Auch heute haben wir mal wieder eine besondere Folge. In der letzten Folge ging es um "Wie schön wäre es, wenn..." - Das hat ein paar Fragen aufgeworfen.
Was, wenn ich überhaupt keine Ziele habe? Wie schön wäre es... unrealistische Ziele zu haben? Ist aufgeben etwa eine Alternative für Dich?
Was ist denn Dein Herzenswunsch?
Ziele zu haben und zu erreichen haben mti Motivation, Entscheidungen, und Kompetenzen zu tun. Was bist Du bereit zu tun für Dein Ziel?
Soo viele Fragen. Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth liebt es, Dich auch immer wieder zum Nachdenken anzuregen. Nur durch das Umdenken und andere Perspektiven können wir unsere Denk- und Sichtweisen und damit auch unser Handeln verändern.

Feiere jeden kleinen Erfolg und sei dankbar! Sei stolz auf Dich und bleibe dran und frage Dich immer wieder, was Deine Herzenswünsche sind!

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Das Wichtigste einmal vorab: Du tust so viele schöne Dinge jeden Tag! Schau selbst einmal, was Du heute schon alles getan, erlebt und erreicht hast! Je öfter Du das tust, desto mehr trainierst Du Dein Gehirn dahin um. Die resultierende positive Grundstimmung ist viel einfacher aufrechtzuerhalten als viele vermuten. Und ja, es gibt auch Tage oder Momente, an denen es doch einmal anders verlaufen könnte. Wieviel Aufmerksamkeit hast Du früher diesen Anteilen geschenkt und was passiert da überhaupt? Beobachte Dich selbst.

Vieles in dieser Folge ist eigentlich Master-Stoff. :-) Und wie immer schafft es Kommunikationstrainerin & Coach Wiebke Lüth, teilweise trockene Theorie in anschaulicher Weise wie beiläufig in ein unterhaltsames Gespräch einzubauen und allerhand Informationen zu vermitteln:

Wusstest Du zum Beispiel, dass wir uns schlechte Gefühle in erster Linie durch den Blick auf oder das Hören von negativen und alten Sätzen machen? Durch diese - oftmals unbewusste - Tätigkeit hast Du früher auch Dein Gehirn trainiert. Und vielleicht ist es genau jetzt an der Zeit, das Alte sein zu lassen. Entscheiden und aufhören - für manche Menschen ist es tatsächlich so einfach! Auch das lässt sich trainieren.

Sollte es in immer seltener werdenden Fällen nochmal vorgekommen sein, dass Du etwas nicht eingehalten hattest. Was würde passieren, wenn Du Dich ab sofort doch anders entscheidest? Schritt für Schritt! Was macht dieses neue Verhalten mit Dir? Feier jeden Erfolg!

Vielleicht - und bitte mach Deine eigenen Beobachtungen - vielleicht geht es Dir darum Freiheitsgefühle zu haben. Vielleicht geht es Dir darum, mehr Aufmerksamkeit zu erhalten, vielleicht wünschst Du Dir einfach nur, dass sich jemand - vielleicht jemand ganz besonderes - ein bisschen mehr um Dich kümmert? Oder Du Dir nur mehr Zeit für Dich alleine nimmst?

Neben all den guten Vorsätzen, schönen Übungen und positiv stimulierender Unterhaltung hilft vor allem eins: Hab Dein Ziel klar, auf dass Du Dich mit Herz und Seele freust. Insbesondere Du als Podcasthörer und die Seminarteilnehmer der fresh-academy wissen das und kommen Jahr für Jahr auch zum Ziele-Tag, für den wir am 7. Februar übrigens noch einen Zusatztermin eingerichtet haben.
Melde Dich noch heute an! Wir freuen uns, Dich auch da weiter zu unterstützen, aufs Wiedersehen oder persönliche Kennenlernen!

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Frohes Neues Jahr!
Boa was für eine Folge. So viel positive Energie, vollgepackt mit Wissen, Techniken, guter Laune und allen schönen Dingen, die Du brauchst um Dein Jahr zum besten Deines Lebens zu machen. Wie gewohnt eingebettet in eine fröhlich sympathische Unterhaltung mit Wiebke und Philipp.
Ein Neues Jahr! Da sind auch neue Ziele und neue Vorhaben nicht weit: größer, besser, gesünder, lebenswerter, liebevoller. Welches Motto wird Dich durch das kommende Jahr begleiten?
Die fresh-academy freut sich auf neue Projekte, neue Hörbücher, neue Trancen & Meditationen, neue Online-Seminare, neue Onlineprodukte, neuen Shop, neue Mitarbeiter, viele Reisen und natürlich großartige neue Podcast folgen. Ja sogar einen weiteren Podcast fzum Rätseln haben wir geplant. Trag Dich in den fresh-academy Newsletter ein, um benachrichtigt zu werden, wann und wo der neue Podcast online geht.
Je klarer du Deinen Zielzustand mit allen Sinnen wahrnimmst und je lebendiger und glücklicher Du Dir den Weg dorthin – wie einen Film – ablaufen lässt, desto fröhlicher, begeisterter und kompetenter wirst Du darin, Dein Leben zu leben, Deine Ziele zu erreichen und Deine Zukunft zu gestalten! Denn für das menschliche Gehirn ist es nahezu identisch, ob es eine Situation tatsächlich erlebt, oder sich „nur“ vorstellt. Sicherlich kennst Du das bereits.
Je überzeugter Du davon bist wie etwas ist – ob es Dich selbst oder Deine Umwelt betrifft - desto wahrscheinlicher tritt es auch ein. Welche Deiner Absichten sind dieses Jahr für Dich unumgänglich und welche Ziele hast Du Dir gesteckt?
PS: Falls Du Deine Ziele dieses Jahr noch freudiger, begeisterter und kompetenter erreichen willst – melde Dich zum Ziele-Tag der fresh-academy an. Aufgrund der großen Nachfrage haben wir dieses Jahr gleich zwei Tage im Angebot. Der 6. Februar ist bereits ausgebucht. Komm einfach am Sonntag, den 7. Februar und überdenke und plane hier Deine Ziele. Also, worauf wartest Du? Melde Dich noch heute an!

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15 Jahre fresh-academy - das Jubiläumsjahr geht zu Ende: die letzten Stunden und Minuten. Bevor das Jahr vorbei ist, nehmen sich Wiebke und Philipp nochmal einen ruhigen Moment um zurückzublicken: Auf die persönlichen, unternehmerischen und globalen Herausfoderungen, Erfolge und Potentiale des letzten Jahres.

Um es mit Wiebkes Worten zusammen zu fassen "Dies war das herausfordernste Jahr meines Lebens". Es geht um Angst und Herausforderung, Bewunderung - und den Umgang mit den vielleicht nicht so schönen Momenten des letzten Jahres. Und trotz allem, wie ist möglich, trotz allem, dass Du den Fokus auf das Positive richten kannst?

Wiebke empfiehlt dazu einen ihrer Lieblingsfilme und eine klassische NLP-Technik, wie Du Deine innere Welt verändern kannst und damit besser schläfst und fröhlicher aufwachst, Dich einfach besser fühlst.

Nutze die Ideen und die wöchentliche Unterstützungsaufgabe von Wiebke, um an Deiner persönlichen Veränderung dranzubleiben. Das ist das wichtigste, was wir gerade in dieser Zeit tun können, um das Beste für Dich und die Welt zu erreichen.

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Christkind oder Weihnachtsmann? oder Hauptsache Geschenke? Manchmal nehmen - je älter wir werden - nicht nur die Anzahl der Geschenke sondern auch die Verzauberung und Magie dieser festlichen Zeit ab. Manchmal. Manchmal aber auch nicht. Woran mag das wohl liegen?

Besonders an Weihnachten - und besonders in diesem Jahr - bist Du gefragt - Dir und Deinen Liebsten gute Gefühle zu machen. Zum Glück hörst Du den fresh-academy Podcast, hast wahrscheinlich auch schon einen Practitioner gemacht und - selbst wenn nicht - kennst Du (hoffentlich) Methoden und Wege, Dein Weihnachtsfest zu etwas ganz besonders Schönem zu machen.

Lass Dich heute auch von Wiebke zum gemeinsamem Spielen begeistern und erinnere Dich wie schön und wichtig spielen ist und sein kann.

Wie kannst Du in diesen Tagen eventuell auftauchende Konflikte vermeiden, verändern und liebevoll und verständnissvoller miteinander sprechen. Jede Familie hat da zugegeben eine ganz individuelle Eigendynamik.

Zum Beispiel könntest Du alleine oder gemeinsam diesen fresh-academy Podcast hören. Also mach Dir nen Tee, schnapp Dir ein paar Weihnachtskekse und lass Dich die nächsten 20 Minuten von Wiebke und Philipp positiv motivieren. Und hol Dir ein paar Einblicke in die für einige Menschen glücklickste Jahreszeit des Jahres - Weihnachten.

Und als Schmankerl:
Wiebke und Philipp haben ihre Komfortzone weit verlassen mit dem selbst umgedichteten und a capella gesungenen Lied

"angelehnt an Alle Jahre wieder".

Jede Woche wieder kommt fresh-academy Wind,
Auf unsere Ohren nieder, damit wir glücklich sind.

Kehrt mit seinem Segen ein in jedes Haus,
Geht auf allen Wegen mit uns ein und aus.

Steht auch Dir zur Seite, der heitre Sinn bekannt,
dass er Dich begleite an der lieben Hand.

Lauter tolle freshies erfreun unsere große Welt,
damit diese weiterhin die Fröhlichkeit behält.

Wiebke & Philipp

Danke fürs Zuhören und Weiterempfehlen!

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Manipulation hat viele Gesichter. Umgangssprachlich bekommt dieses Wort oft nur eine negative Bedeutung. In der Psychologie versteht man die gezielte und verdeckte Einflussnahme auf das Erleben und Verhalten von Einzelnen oder einer Gruppe. Im ursprünglichen Sinne heißt Manipulation nichts anderes als “Handhabung” und ist an sich Wert neutral. In der Medizin oder bei körperlichen Therapieformen spricht man auch von manueller Therapie (Manipulation) - wie handgeführte Bewegungen des Körpers um Blockaden zu lösen.

Wie so oft liegt die Wahrheit - was Manipulation in der jeweiligen Situation ist - in der Sache um die es geht, die Absicht des Handelnden sowie die Interpretation des Behandelten. Denn streng genommen ist alles Manipulation. Jede Kommunikation. Selbst jede Sinneswahrnehmung verändert Dich. Um es mit Wiebke Lüth und Watzlawik zu sagen: “Man kann nicht nicht manipulieren”.

Was wir - und jeder einzelne - unter Manipulation verstehen ist mit ganz unterschiedlichen Gefühlen behaftet, die stark von der eigenen Interpretation abhängen: Hilfe, Propaganda, Liebe, Opferhaltung, Werbung, Urlaub, Ablenkung, Erziehung, Zeitungen, Gefühlsäußerungen, Meinungsäußerungen, Hinterfragen, Lernen etc.

Wiebke ist wie immer wieder völlig begeistert davon, warum und dass NLP so besonders ist. NLP hilft Dir zu verstehen, wie Du Dich selbst und andere manipulieren kannst und vor allem auch merkst, wie Du selbst manipuliert wirst. Dies kannst Du mit NLP-Methoden beeinflussen und ändern.. Du wirst Dir immer bewusster, wie die Welt und Menschen auf Dich wirken und was die Absicht hinter den Verhaltensweisen ist.

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Wiebke gesteht heute, dass sie letzte Woche so richtig wütend war. Ist es überhaupt ok, wütend zu sein? Ein tolles Gespräch mit Wiebke und Philipp über Wut und Wege daraus. Es ist ganz normal, dass wir auch mal Wut empfinden. Oft ist es einach nur eine Art Hilflosigkeit. Wie behandelst Du Deine Wut? Wie gehst Du damit um? Kannst Du Sie als Kraft erkennen und nutzen? Du wirst wieder an Deine Flexibilität erinnert, mit einem Gefühl von Wut so umzugehen, dass sie Dich voranbringt. Nutze wieder die wöchentliche Unterstützungsaufgabe, an Deiner persönlichen Veränderung dranzubleiben.

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